பொன்னி அரிசி என்பது கறியுடன் நன்றாகச் செல்வதால், அன்றாட சமையலுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் நடுத்தர-குறுகிய அரிசி வகை. இது புரதத்தின் சிறந்த மூலத்தையும், அதிக ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது.

பொன்னி அரிசி மகத்தான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு: அதிக நார்ச்சத்து. பசையம் இல்லாதது. குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ், இதனால் இரத்த சர்க்கரையின் தா�...

இட்லி கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும், எனவே உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது. அரிசி இட்லியைப் பயன்படுத்தி இந்த ஆரோக்கியமான இட்லிகளை மிகவும் சுவையாகவும் ருசியாகவும் ஆக்குங்கள். இட்லி அரிசியை உளுத்தம்பருப�...

தாதுக்கள் நிறைந்த இந்த அரிசி பல மணி நேரங்களுக்கு ஆற்றலையும் ஜீவனையும் தருகிறது. இது வெள்ளச் சூழலைத் தாங்கும். மாப்பிள்ளை சம்பாவில் கார்போஹைட்ரேட், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளதால் ஹீமோகுளோபினை மேம்படுத்த உதவ�...

கிச்சிலி சம்பா ஒரு பாரம்பரிய அரிசி வகையாகும், இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது. இது ஒரு தனித்துவமான சுவை கொண்டது, இது சாம்பார் அல்லது கறியை ஒன்றாக சாப்பிடும்போது சுவை�...

இது ஒரு சைவ தயாரிப்பு. சீரக சம்பா அரிசி: தென்னிந்தியாவின் சிறந்த, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய, இரும்புச் சத்து நிறைந்த நறுமண வகை, பாரம்பரிய 'பிரியாணி' தயாரிப்பதற்கு விரும்பப்படுகிறது.

தங்க சம்பா அரிசியில் செலினியம் உள்ளது, இது பெருங்குடல் மற்றும் குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. இதில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, இது பெருங்குடல் மற்றும் குடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்ற உதவுகிறது. இதில் பைட்டோந...

பூங்கர் அரிசியை சாப்பிடும் போது, ​​மற்ற அரிசி வகைகளுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸ் கலப்பதை தவிர்க்கிறது. எனவே, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

குள்ளக்கார் அரிசி என்பது ஒரு வகையான சிவப்பு அரிசி ஆகும், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக மிகவும் தேவை உள்ளது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் பொருத்தமான கூடுதலாகும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

அறுபதாம் குருவைநோய்யெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க உதவு கிறது. இது, இதய நலனை காக்கிறது.அறுபதாம் குருவைசெரிமான மண்டலம் திறம்பட வேலை செய்ய உதவுகிறது. வேலைபளு காரணமாக ஏற்படும் களைப்பை நீக்கி, உடல் புத்துணர்ச்சி பெற உதவுகிறது.

கருண் குருவை சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தாலும் கருப்பு அரிசி வகையைச் சேர்ந்தது. கருங்குருவை அரிசியில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளதால் பல நோய்களை குணப்படுத்துகிறது. கருண் குருவாய் யானைக்கால் மூட்டுவலி மற்றும் சிக்கன் பா�...

ஆர்கானிக் மைசூர் மல்லி ஒரு பெர்ல் நிற அரிசி. இது ஒரு மூல மற்றும் பாரம்பரிய அரைக்கப்பட்ட அரிசி, எந்த அரிசி அடிப்படையிலான உணவுப் பொருட்களுக்கும் மிகவும் பொருத்தமானது, ஆம், இது SVR ஆர்கானிக் வே ஃபார்மில் இருந்து PGS பசுமை சான்றளி�...

புரதம், மெக்னீசியம், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகத்துடன், தூயமல்லி அரிசி ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை ஒழுங்குபடுத்த உதவும் சரியான கலவையைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தானியங்கள் சரியான அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் நிரம்ப...

கருப்பு கவுனி அரிசி வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. கருப்பு கவுனி அரிசியில் முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது தோல், கண் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. கருப்பு கவுனி கைக்க�...

சிவப்பு அரிசி நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம், இரத்த சோகையை குணப்படுத்துகிறது, ஆஸ்துமா, தோல் முதுமை, எலும்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளை குணப்படுத்துகிறது, உடல் பருமனை தடுக்கிறது, கெட்ட கொலஸ்ட்ரால், மாரடைப்பு மற்றும் பல...

குடவாழை அரிசி சிவப்பு அரிசி வகையைச் சேர்ந்தது. தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய நெல் வகைகளில் இதுவும் ஒன்று. குடவாழையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது, நீரிழிவு நோயாளிகளைக் கட்டுப்பட�...

இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் மற்றும் துத்தநாகம் அதிகம் உள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் மீட்பு மற்றும் குணப்படுத்துதலை துரிதப்படுத்துகிறது. இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட�...

காட்டுயானம் அரிசி சாப்பிட்டா சர்க்கரை நோய் வராதாம்.. கட்டுக்குள் இருக்குமாம்.

சீரக சம்பா அரிசி புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. பெருங்குடல் மற்றும் குடல் புற்றுநோயிலிருந்து தடுப்பு. இதில் நல்ல அளவு ஃபைபர் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன இது மார்பக புற்றுநோய்க்கு எதிராக போராடும் இதயத்தை...

இலுப்பைப்பூ சம்பா அரிசி

சிவப்பு தட்டையான அரிசி நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் இது செரிமானத்திற்கு உதவும் குடல் பாக்டீரியாவைக் கொண்டுள்ளது. தினசரி போஹாவிற்கு ஆரோக்கியமான மாறுபாடு சிவப்பு அரிசியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சிவப்பு...

சம்பா செதில்கள் அதிக சத்தானவை மற்றும் நல்ல அளவு புரோபயாடிக்குகளைக் கொண்டுள்ளன. இது சம்பா அரிசியின் அதே நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நல்ல குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. சம்பா போஹா இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வை�...

பொட்டுக்கடலை ஒரு வட இந்திய உணவு வகையாகும், இது அனைத்து வயதினரும் மிகவும் சுவையாகவும் விரும்பத்தக்கதாகவும் உள்ளது. சனா பருப்பு, மஞ்சள் தூள், மிளகாய் தூள் மற்றும் சாட் மசாலா போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தி இந்த சுலபமாக செய்ய�...

நிலக்கடலையில் பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் அபரிமிதமாக உள்ளன, இது உங்களுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. நிலக்கடலை ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் சிறந்த...

உளுந்து பருப்பு, உளுந்து பருப்பு என்றும், உளுந்து பருப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உளுத்தம் பருப்பு தோலைத் தக்கவைத்து, வலுவான சுவையையும் கொண்டுள்ளது. தோல் மற்றும் பிளவுபட்ட உளுத்தம் பருப்பு கிரீமி வெள்ளை மற்றும் ஓரளவு ச...

இதில் நல்ல அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இதன் மூலம் தமனி சுவர்களில் சேதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை நீக்குகிறது. அதிகபட்ச அளவு மெக்னீசியம், நார்ச்சத்து, உளுத்தம் பருப்பு ஆகியவற்றால் செறிவூட்ட�...

துவரம் பருப்பு சுவையானது மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்து மதிப்பும் கொண்டது. இதில் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. துவரம் பருப்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாவர புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும், மேலும் இதில் உணவு நார்ச்சத்தும் உள்ளது. சார...

இதில் நல்ல அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இதன் மூலம் தமனி சுவர்களில் சேதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை நீக்குகிறது. அதிகபட்ச அளவு மெக்னீசியம், நார்ச்சத்து, உளுத்தம் பருப்பு ஆகியவற்றால் செறிவூட்ட�...

இது உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். இதயத்திற்கு நட்பு: இது இரத்த அமைப்பில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. பச்சை மூங்கின் வழக்கமான உட்கொ...

கடலை பருப்பில் பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, இது குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடல் சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க இன்றியமையாதது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் �...

இது மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், துத்தநாகம், இரும்பு, தாமிரம் போன்ற தாதுக்கள் மற்றும் தயாமின் மற்றும் வைட்டமின் B6 போன்ற வைட்டமின்களின் நல்ல ஆதாரமாக செயல்படுகிறது. மற்ற பருப்பு வகைகளைப் போலவே, கொண்டைக்கடலையும் உடலுக்கு மெதுவாக�...

இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஆதாரமாக, கலா சனா இரத்த சோகையைத் தடுக்கும் மற்றும் உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கும், வளரும் குழந்தைகளுக்கும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஹீமோகுளோபி...

பச்சை பட்டாணி ஒரு பிரபலமான காய்கறி. அவை மிகவும் சத்தானவை மற்றும் நியாயமான அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. கூடுதலாக, இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற சில நாள்பட்ட நோய்களுக்கு எதிராக அவை பாத�...

பாசிப் பயறு

கோதுமை பொதுவாக மாவில் அரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் ரொட்டி, க்ரம்பெட்ஸ், மஃபின்கள், நூடுல்ஸ், பாஸ்தா, பிஸ்கட், கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள், தானிய பார்கள், இனிப்பு மற்றும் காரமான சிற்றுண்டி உணவுகள், பட்டாசுகள், மிருதுவான ரொட்டிகள், சா...

வெள்ளை இனிப்பு சோளத்தில் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் ஒரு பெரிய காதில் வெறும் 113 கலோரிகள் மற்றும் 1.64 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது. கோடை மாதங்கள் முழுவதும் பெரும்பாலான பல்பொருள் அங்காடிகளில் கிடைக்கும், வெள்ளை ஸ்வீட...

இளைஞர்கள் தினமும் ராகியை உட்கொள்ளலாம், நடுத்தர வயதினர் மற்றும் பெரியவர்கள் ராகியின் அளவான பரிமாணங்களை சாப்பிட வேண்டும், எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் இரைப்பை குடல் மற்றும் சிறுநீரக கோளாறு�...

தினைகளில் இரும்பு மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது, இதனால் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது. உடையக்கூடிய எலும்புகள், வீக்கம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கீல்வாதம் மற்றும் ஸ்பான்டைலிடிஸ் ஆகியவற்றை எதிர்த்து...

சிறிய தினையில் மெக்னீசியம் உள்ளது, இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. சிறு தினையில் உள்ள வைட்டமின் பி3 (நியாசின்) கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. சிறிய தினை பாஸ்பரஸின் நல்ல மூலமாகும், இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம், உட�...

கோடோ தினைகளில் பி வைட்டமின்கள், குறிப்பாக நியாசின், பி6 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் கால்சியம், இரும்பு, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. கோடோ தினையில் உள்ள பாஸ்பரஸ் உள்ளடக்கம் ம�...

தினை ஒரு ஆரோக்கியமான பதிப்பாகும், ஏனெனில் இது புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது, இது அரிசியுடன் ஒப்பிடும்போது அதிகம். நீங்கள் மெருகூட்டப்படாத தினைகளைத் தேர்ந்தெடுத்தால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை சாத்தியமாகும். ஏனென�...

முத்து தினை மிகவும் பரவலாக வளர்க்கப்படும் தினை மற்றும் இந்தியா முத்து தினை உற்பத்தியில் உள்ளது. இது பாஸ்பரஸின் வளமான மூலமாகும், இது உடல் செல்களின் கட்டமைப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முத்து தினை நுகர்வு வகை 2 நீரிழிவு அ...

இது உணவு மட்டுமல்ல, எண்ணிலடங்கா நற்குணங்களை கொண்டது. இதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்களுக்கு சிறந்தது.

சிவப்பு சோளத்தில் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் ஒரு பெரிய காதில் வெறும் 113 கலோரிகள் மற்றும் 1.64 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது. கோடை மாதங்கள் முழுவதும் பெரும்பாலான பல்பொருள் அங்காடிகளில் கிடைக்கும், வெள்ளை ஸ்வீட் கார்ன...

மஞ்சள்: மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நுரையீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும். 3. மூலிகை தேநீர்: இஞ்சி, மஞ்சள், எலுமிச்சை, தேன் அல்லது இலவங்கப்பட்டை உட்செலுத்தப்பட்ட தே...

மிளகாய் தூள்

ஜீரா நீர் செரிமானத்திற்கு உதவுவதாகவும் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது. இது என்சைம்களை சுரக்கிறது, இது குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் சர்க்கரைகள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்க உ�...

விளக்கின் சுவையை மென்மையாக்க, அதை பிரேசிங், வதக்கி, வறுக்க அல்லது கிரில் செய்ய முயற்சிக்கவும். பெருஞ்சீரகம் தண்டுகள் சூப்கள் மற்றும் குண்டுகளில் செலரியின் இடத்தைப் பிடிக்கலாம், மேலும் வறுத்த கோழி மற்றும் இறைச்சிகளுக்கு "...

கிடைக்கக்கூடிய சான்றுகளின் அடிப்படையில், வெந்தயம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்கும், டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிப்பதற்கும் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு பால் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதற்கும் நன்மைகளைக் கொண�...

கடுகில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் தாவர கலவைகள் உங்கள் உடலை சேதம் மற்றும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. உதாரணமாக, இது ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் கடுகு உ�...

கருப்பு மிளகாயின் செயலில் உள்ள பொருளான பைபரின், NO சின்தேஸ் தடுப்பினால் தூண்டப்படும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. கருப்பு மிளகு உணவு மற்றும் சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் வழக்கமான அளவுகளில் மனித நுகர்வுக்கு பாதுகா�...

கொத்தமல்லியில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. கொத்தமல்லி இலைகள் மற்றும் விதைகளில் வைட்டமின் கே நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் இரத்த உறைவுக்கு உதவுவதில...

சுத்திகரிக்கப்பட்ட அயோடைஸ்டு உப்பைப் போலவே உணவு தர கல் உப்பை சமையலுக்குப் பயன்படுத்தலாம். உப்பு சேர்க்கும் அளவை சுவைக்கு ஏற்ப சரிசெய்ய வேண்டும். இது தூய்மையானதாக கருதப்படுவதால் சடங்குகளின் போது சமையலுக்கு பயன்படுத்தப�...

வெள்ளை சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது நாட்டுச் சர்க்கரை கலோரிகளில் மிகவும் குறைவாக உள்ளது. கூடுதலாக, இதில் இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், தாமிரம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின் பி-6 போன்ற பல நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் �...

இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன, இது ஃப்ரீ-ரேடிக்கல் சேதத்தைத் தடுக்கவும், தொற்று சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் உதவும். வெல்லம் (குர்) ஒட்டுமொத்த இரத்த ஹீம�...

பனை வெல்லம் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் மதிப்பெண் 41 ஆகும், இது நீரிழிவு நோய்க்கும் ஏற்றது.

Honey contains antioxidants, which can protect the body from inflammation. Inflammation can lead to a variety of health issues, including heart disease, cancer, and autoimmune disorders.

Karunjeeragam 100gms | Black Cumin Seeds | Kala Jeera - கருஞ்சீரகம்

இந்துப்புக்கு நிறைய மருத்துவ குணங்கள் உண்டு. சித்த மருத்துவமும் இந்துப்புக்கு தனி இடம் அளித்திருக்கிறது. சைந்தவம், சிந்துப்பு, பாறையுப்பு, சோமனுப்பு, சந்திரனுப்பு, மதிகூர்மை, சிந்தூரம், மதியுப்பு என பல்வேறு பெயர்களில் இந�...

நல்லெண்ணெய் என்பது எள் எண்ணெயின் இருண்ட நிற மாறுபாடு ஆகும். இதில் அதிக ஸ்மோக் பாயிண்ட் இல்லை, இது பொதுவாக இட்லி தட்டுகளுக்கு கிரேவி செய்யவும் பயன்படுகிறது. இந்த நறுமண எண்ணெய் ஆழமான வறுக்கப்படுவதைத் தவிர பெரும்பாலான சமையல...

நிலக்கடலை எண்ணெயில் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளன, இவை இரண்டும் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். தொடர்ந்து உட்கொண்டால் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது. இது புற்றுநோய் போன்ற பல நோய்களைத் தடுக்கும் என்று கூறப்படுக�...

தேங்காய் எண்ணெயில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்ல உணவுக்கும் பங்களிக்கும். இது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான கொழுப்பு அமிலங்களால் நிறைந்துள்ளது மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடு, வளர்சிதை மாற்றம�...

நீண்ட மிளகாய் 15 சென்டிமீட்டர் வரை நீளமாக இருக்கும் மற்றும் பச்சை நிறத்தில் இருந்து சிவப்பு நிறமாக பழுக்க வைக்கும். புகைப்படம்: ஏஞ்சலா வைலி. செர்ரானோ மிளகாய் பறவையின் கண் மிளகாய் போல தோற்றமளிக்கிறது, ஆனால் ஜலபீனோ போன்ற வட்�...

Medidet Washing Soap

Medidet Washing Powder