சிவப்பு அரிசியில் இரும்பு மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நமது உடலில் உள்ள சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் (RBC) உற்பத்திக்கு உதவுகிறது, இது நல்ல தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாத உறுப்பு என்று கருதப்படுகிறது. அரிசியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும், இது நமது சருமத்தை முன்கூட்டிய வயதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.