ஜீரா நீர் செரிமானத்திற்கு உதவுவதாகவும் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது. இது என்சைம்களை சுரக்கிறது, இது குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் சர்க்கரைகள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்க உதவுகிறது. ஒரு நல்ல செரிமான அமைப்பு உடல் எடையை திறம்பட குறைக்க முக்கியமாகும். சிறந்த செரிமானம் மேலும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.