நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் மற்றும் ஃபோலேட், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி6 உள்ளிட்ட பல நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் நல்ல ஆதாரமாக இருப்பதால், வெள்ளை பீன்ஸ் ஒரு ஊட்டச்சத்து சக்தியாகும்.
வெள்ளை அவரை- 250 Gms
